💊 영양제 똑똑하게 섭취하기 2탄! (궁합 주의!) ⚠️

지난번에 이어 오늘은 영양제끼리,또는 약이랑 같이 먹으면 안 되는 짝꿍들을 알려줄게요.잘못 먹으면 효과는 뚝 떨어지고, 부작용은 훅 올라가니 집중! 1. 칼슘 & 철분: 우리 사이 방해꾼! 둘은 흡수 경로가 같아서 같이 먹으면 서로 방해해요. 최소 2시간 간격 유지 필수!2. 비타민 K & 혈액 약: 너 때문에 효과가 안 나! 비타민 K는 피를 굳게 하고, 혈액 약은 반대! 같이 먹으면 약 효과가 떨어져요. 혈액 약 먹는 사람은 비타민 K 조심!3. 마그네슘 & 항생제: 우리 이제 그만 만나... 마그네슘은 항생제 흡수를 방해해요. ‍♀️ 항생제 먹을 땐 최소 2시간 떨어져 있기!4. 오메가-3 & 혈액 약: 피가 멈추지 않아! 🩸둘 다 피를 묽게 해서 같이 먹으면 피가 잘 안 멈출 수 있어요. 혈액 ..
관심사, interest 2025. 3. 8. 18:50
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